Êtes-vous prêts à écrire le scénario de votre nouvelle vie ?
Votre passé est devant vos yeux !
La vie nous confronte en permanence aux mêmes défis.
L’avez-vous remarqué ?
Lorsque vous vivez une situation douloureuse, elle vous en rappelle une autre, plus ancienne.
Quand vous rencontrez un obstacle, il ressemble à un précédent. Et il est souvent encore plus grand.
La vie nous pose toujours les mêmes questions.
Elle les répète jusqu’à l’obsession.
Jusqu’à ce que ça hurle si fort dans nos oreilles que nous empruntions enfin le chemin de la solution.
Êtes-vous prêts à entendre ce cri et à écrire le scénario de votre nouvelle vie ?
1. Votre passé est devant vous.
Notre vision du temps est limitante.
Le passé est derrière nous.
Achevé, verrouillé comme un coffre-fort : lourd comme un boulet.
On subit un récit sur lequel on estime n’avoir aucune prise.
Voyageons dans le temps et l’espace pour modifier cette perception.
Les Égyptiens anciens avaient une conception très particulière du temps.
Leur représentation spatiale de celui-ci était inversée par rapport au nôtre.
Devant eux s’étendait le passé, ce qui était connu et donc vu : sous leurs yeux.
Derrière eux se trouvait le futur, par définition inconnu et non encore vu : dans leur dos.
Ils considéraient également deux formes de temps :
Le temps parfait qui s'apparente à l’éternité.
Le temps imparfait et cyclique, celui des jours et des années.
Devant les yeux égyptiens s’étalait la fresque du passé, une œuvre en perpétuel remaniement.
Le futur était le souffle activant le temps cyclique. Chaque jour permettait de modifier la fresque en y ajoutant ou en déplaçant des éléments.
La fresque achevée s’immobilisait un jour pour atteindre sa perfection et s’inscrire dans l’éternité.
Devant moi, je vois tout ce qui a été. Derrière moi, tout ce qui sera – Isis
Dans ma pratique de coaching, je vous invite à faire cette inversion.
Percevez votre passé comme une matière en cours d’écriture.
Devenez le scénariste de votre quotidien.
Lorsque vous observez cette fresque qui s’étale devant vos yeux, et qui contient l’ensemble du champ de votre expérience :
✔️Identifiez les motifs répétitifs, ceux qui vous inspirent de la joie et ceux qui vous tourmentent.
✔️Écoutez le vent de l’avenir dans votre dos, ce désir nouveau qui vous met en mouvement.
✔️Modifiez vos perceptions en changeant la narration : Un élément qui vous a fait souffrir bascule progressivement dans la partie de la fresque qui raconte ce qui vous a fait grandir.
Écrivez la nouvelle version de votre histoire qui vous permet de vous sentir accompli et qui donne un plus beau sens à votre vie.
2 - Écrire son nouveau scénario de vie.
Nous avons toutes et tous un scénario de vie principal.
Le scénario intérieur est un plan de vie inconscient, élaboré pendant l’enfance, renforcé par les parents et les évènements de notre environnement.
On le suit inconsciemment et on le justifie à travers chacun de nos choix.
Parfois, le scénario fonctionne de manière privilégiée dans la sphère professionnelle, personnelle ou sociale.
D’autres fois, il s’impose dans tous les plans de votre existence.
Le scénario définit notre direction de vie.
Il définit une série de croyances, de valeurs, de décisions et de prévisions magiques qui conditionnent nos perspectives d’évolution.
Ce scénario peut être bénéfique et structurant.
C’est le cas du scénario gagnant.
Mais bien souvent il bride notre autonomie.
C’est un scénario limitant.
Il arrive qu’un jour, vous n’en puissiez plus de visionner ce même film obsédant qui s’achève toujours sur une fin décevante.
Et survient ce fameux cri.
Le vent de l’avenir qui souffle dans votre dos devient une vraie tempête qui mugit.
3 - Devenir le scénariste de sa propre vie.
Vous avez le pouvoir de réécrire votre propre récit de vie.
Focalisez-vous sur le motif répétitif, sur la situation qui vous pose un problème aujourd’hui.
Celle qui résonne avec tellement d’autres expériences déjà vécues précédemment.
Puis, posez-vous les questions suivantes.
✔️Quelle est la situation initiale qui déclenche systématiquement le scénario ?
✔️Quel est l’élément déclencheur de cette histoire perdante ?
✔️Quels sont les personnages clefs qui s’invitent dans mon récit de vie ?
✔️Qui sont mes alliés, mes opposants ou mes ennemis ?
✔️De quelle manière est-ce que je tente chaque fois de résoudre mon problème ?
(Tentative A qui échoue. Tentative B qui échoue. Tentative C qui aggrave la situation.)
Il ne vous reste plus qu’à affronter le climax. Le moment culminant de l’histoire qui vous place face à votre destin.
Cette fois, luttez contre la tentation d’appliquer l’éternelle même solution que vous avez déjà utilisée.
Sinon, vous allez subir le même préjudice habituel. Et il ne vous restera plus qu’à attendre avec angoisse le prochain cycle.
Il est temps pour vous d’affronter « la nuit obscure de l’âme », et de vous engager dans la nouvelle version inédite de votre histoire.
Innovez :
✨Et si dans la situation initiale je décidais de ne pas intervenir ?
✨Si je suis déjà engagé, que puis-je faire de différent qui n’a jamais été tenté ?
✨Quelle serait l’action opposée à celle que j’ai toujours envisagée ?
Cette décision alternative va rompre le cycle répétitif et ouvrir la porte vers un vrai changement de perspective.
Il est temps de trouver une fin alternative !
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Nous nous racontons des histoires pour nourrir notre besoin de cohérence et rendre tangible notre présence dans le monde.
Nous nous nourrissons de fiction pour apprendre à mieux appréhender notre expérience.
Chaque récit fictif nous donne des idées pour achever notre fresque du passé.
Les histoires du soir sont des fabriques à rêves.
Nos scénarios intérieurs leur donnent vie.
À vous d’inventer celui dont vous êtes à la fois le narrateur, le héros et le spectateur.