Et si cette nouvelle année était l'occasion de tout recommencer !✨
Mes conseils pour aborder ce nouveau cycle avec sérénité et intensité
Au mois de janvier, tout le monde se souhaite une belle et heureuse année.
Mais avez-vous réfléchi à ce qui peut embellir votre quotidien et rendre 2024 plus joyeuse ?
Alors qu’un nouveau cycle s’ouvre à nous, nous sommes tentés de faire le bilan du passé : laisser dans les oubliettes du temps ce qui nous a déplu et espérer plus de ce qui nous a épanouis.
Animés par deux volontés profondes, nous espérons ne pas répéter les erreurs du passé et saisir à pleines mains les opportunités à venir.
Nous formulons alors de bonnes résolutions. Autant de promesses faites à soi-même de ne plus faillir, ne plus trembler, ne plus échouer, mais au contraire faire mieux et s’améliorer.
Et cela crée les conditions d’une culpabilité qui vous colle à la peau pendant toute l’année.
Et si cette année était l’occasion de tout recommencer ?
1 - Reformulez votre question existentielle
Comme le disaient les égyptiens anciens : “Chaque nouvelle année rajeunit le monde”.
Écrire, c’est réécrire, tous les auteurs le savent.
Il est en de même de nos existences.
Chaque nouveau cycle est l’occasion d’une écriture toute neuve de votre récit de vie.
En effet, vivre, c’est revivre, éternellement, perpétuellement.
Les mêmes choses, les mêmes conflits, les mêmes frustrations, les mêmes émotions.
Dans une vision du temps linéaire, avec un passé révolu, un présent à vivre et un futur après lequel courir, chaque difficulté est perçue comme un obstacle.
Et plus la difficulté perdure, plus elle se répète, plus l’obstacle semble infranchissable.
Dans une vision du temps cyclique, chaque obstacle est une question, chaque épreuve est une énigme, et chaque répétition l’occasion de trouver une nouvelle réponse.
Voici 4 étapes pour reformuler votre question existentielle 👇
Commencez par vos ambitions qui n’ont pas abouti :
Identifiez vos échecs avec honnêteté
Observez vos expériences en cul-de-sac avec humilité
Analyser les tentatives ratées pour ne pas les réitérer.
Poursuivez par vos succès de l’année :
Félicitez-vous pour ces avancées
Modélisez les pratiques qui ont fait votre succès
Analysez vos envies profondes avec sincérité
Reformulez précisément vos aspirations
Rappelez-vous : vous ne manquez jamais de bonne volonté.
Soit vos désirs sont trop faibles pour vous mettre en action.
Soit, ils sont si puissants qu’ils vous entraînent jusqu’au bout de la vie.
2 - Tracez votre nouvelle ligne d’horizon.
Vous êtes prêts pour poser vos nouvelles intentions, comme autant de fils sur lesquels avancer lentement mais sûrement, tout au long de l’année.
📌Quel est votre objectif principal pour 2024 ?
Fixer votre regard sur l’horizon.
📌À quoi verrez-vous en décembre prochain qu’il est atteint ?
Visualisez l’île sur laquelle débarquer.
📌Allez-vous faire la totalité du parcours, ou en franchir une seule étape ?
Modérer vos ambitions selon le principe de réalité.
📌Qu’est-ce qui va vous procurer de la joie tout au long du chemin ?
Posez des bouées pour soulager votre traversée.
3 - Donnez du souffle à vos actions.
Il est temps de mettre du vent dans les voiles ! Mais nous le savons toutes et tous, il ne suffit pas de se proposer un objectif pour entrer en action, et plus encore, pour maintenir notre engagement dans la durée.
Pour rester alignés toute l’année avec vos intentions et atteindre vos plus beaux objectifs, travaillez votre posture.
Et oui, un voyage n’est pas une fuite en avant. Atteindre une destination, c’est avant tout savoir d’où l’on part.
D’où se sourcent vos actions de 2024 ? Comment assurer votre élan en l’ancrant profondément en vous ?
Je vous propose de développer votre congruence. Il s’agit d’un alignement entre le cœur, l’esprit et le corps qui rend puissantes toutes vos décisions et vos actions.
Et voici 4 étapes pour atteindre la congruence 👇
Choisissez votre intention principale d’évolution pour l’année à venir puis :
📌 Le coeur : identifiez ce que vous ressentez
Toute crispation, toute peur résiduelle est une invitation à reformuler votre question. Tant que votre émotion n’est pas positive, votre objectif n’est pas congruent.
📌La tête : écrivez votre pensée
“Ce que l’on conçoit bien s’énonce clairement, et les mots pour le dire viennent aisément” Boileau.
📌Le corps : visualisez votre attitude associée
Quel comportement allez-vous modifier ? De quelle manière allez-vous incarner votre changement ?
📌La posture : assurez l’impact de vos actions sur le monde
À quoi se voit concrètement votre changement ? Qu’est-ce qui - de l'extérieur - est perçu de votre décision ?
Vous voilà prêt pour embarquer dans ce nouveau cycle de 2024
Vous êtes le capitaine de votre âme. Vous êtes maître de cette étape de votre destinée.
Si vous avez besoin d’une aide à la navigation, je suis là pour vous.
Pour celles et ceux qui ont envie de réaliser ce bilan et établir leur plan d’action avec moi, réservez votre séance diagnostic : cliquez ICI
Ce diagnostic est l’étape inaugurale de mon programme complet de mentorat. Je vous en dis plus sur ce programme très bientôt !
Je vous souhaite du fond du cœur une merveilleuse année ❤️