3 étapes clefs pour bien vivre le changement !
Êtes-vous prêt-e pour le changement ?
Bonjour 👋
Bienvenue dans cette nouvelle édition du Génie de l’évolution, ma newsletter au service de votre évolution professionnelle.
Depuis une semaine, vous profitez pleinement des bénéfices de l’effet Pygmalion 😎
Vous avez fait des vœux ambitieux.
La prophétie auto-réalisatrice travaille activement à votre plein épanouissement. 🚀
Mais êtes-vous vraiment prêt-e à vous lancer dans le changement ?
Pour mieux vous guider dans ce grand bouleversement, je partage aujourd’hui avec vous :
Les 3 étapes du changement selon Kurt Lewin.
👉 Tout changement est comme un glaçon dont on voudrait MODIFIER la forme. Il n’existe qu’un seul moyen, le faire fondre, laisser le liquide trouver son nouveau moule avant de le re-congeler.
Décrivons 👇
PHASE 1 - Le dégel
Vous l’avez compris, pour changer, pas d’alternative, il faut vous liquéfier.
Ce n’est pas très rassurant. En conséquence, la condition sine qua non pour s’engager activement dans le changement, est de ne plus pouvoir faire autrement.
Tant que vous pouvez faire comme avant.
Tant que vous pouvez conserver - même précairement - l’équilibre précédent.
Rien ne vous poussera dans le changement durablement.
Lors de cette première étape, apprenez le lâcher-prise, acceptez l’évidence, affrontez la nécessité.
Nombreux sont les managers qui regrettent d’avoir attendu trop longtemps avant d’envisager leur transition professionnelle.
Ils ont choisi au contraire le bon moment : celui de la rupture du statu quo, à l’occasion, souvent, d’un évènement.
C’est une phrase cassante, un mot qui sonne faux, une mission de trop, la goutte d'eau...
On aimerait pouvoir l’éviter, ou mieux, l’anticiper.
Mais c’est se priver d’un moteur ultra-puissant.
La force de l’élément déclencheur de votre changement conditionne la profondeur du remaniement.
Face à l’inéluctable, vous trouvez le courage de changer.
PHASE 2 - la phase liquide
C’est fait, vous avez largué les amarres.
Regard sur l’horizon, vous voguez vers votre nouvelle destinée.
Tel un torrent, vous tracez votre route dans le paysage, ajustez la course face aux obstacles.
Vous creusez patiemment votre nouveau lit, avant de vous jeter dans l’océan.
En réalité, ou par alternance, vous voilà, au mieux, dans la pataugeoire, au pire, seul au milieu de l’océan.
Vous buvez régulièrement la tasse…
C’est très inconfortable, mais essentiel.
C’est la phase transformationnelle.
Résistez, soyez endurant, tout se joue dans la recherche du courant.
Lorsque vous l’aurez trouvé, il vous suffira de vous laisser porter.
Interrompre trop tôt la phase liquide du changement provoque :
✅ Le retour à votre forme initiale, votre port d’attache. Vous avez fait un rond dans l’eau.
✅ La projection dans la phase 3 dans une forme inadaptée. Vous avez débarqué dans le mauvais port.
PHASE 3 - Consolidation
Il est tant d’achever le voyage et de restructurer les choses.
À ne pas négliger, cette étape permet d’inscrire les apprentissages en profondeur, de créer de nouvelles routines.
Elle est un garde-fou contre le retour, presque malgré vous, des comportements ou des attitudes d’avant.
Dans cette phase 3, prenez le temps d’apprivoiser votre nouvel environnement.
Savourez le chemin parcouru, et surtout :
🎯 faites le bilan de tout ce que vous avez découvert de vous.
Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, voici le lien vers ma vidéo du jour 👇
La peur du changement, comment la dépasser ?
Regardez-la jusqu'au bout, surprise...
Pour aborder le changement avec plus de sérénité, n’hésitez pas à vous faire accompagner.
Si vous avez besoin de faire le point sur vos envies d’évolution, réservez un RDV gratuit de 30 minutes
Et si les créneaux ne vous conviennent pas… Écrivez-moi !
La prochaine fois qu’on vous reproche votre tergiversation : “Mais qu’est-ce que t’attend, le dégel ?”.
Vous pourrez répondre posément : “OUI, c’est Kurt qui l’a recommandé !” 😂
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PS 1 : Si ma newsletter vous plait, recommandez-la à vos amis et collègues :
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À la semaine prochaine !
Nolwenn Bernache-Assollant | Consultante, Coach
NolwennEvolution | LinkedIn | +33 6 17 97 00 82
Bonjour 👋
Bienvenue dans cette nouvelle édition du Génie de l’évolution, ma newsletter au service de votre évolution professionnelle.
Nous avons toutes et tous des rêves un peu fous.
Ils nous aident à avancer dans la vie, mettent de l’air dans nos journées et du scintillant dans nos pensées.
Mais combien d’entre nous parviennent à les réaliser ?
Voici la formule - magique - pour y arriver 💫
Découvrez l’effet Pygmalion !
(Qui est Pygmalion ? Bonus en fin de mail)
Il fonctionne en 4 temps :
- Les croyances que vous avez sur vous-même, influencent vos comportements, et donc, votre manière d’agir dans le monde.
- Vos actions envers les autres ont un effet direct sur ce qu’ils pensent de vous.
- Les croyances que les autres ont sur vous impactent leurs actions.
- Les actions des autres envers vous renforcent vos propres croyances.
Cet effet est également appelé “Prophétie auto-réalisatrice”.
Un vœu n'est exaucé que si l'on y croit pleinement !
✅ Chaque fois que vous envisagez votre rêve, associez à sa vision la possibilité de sa réalisation.
Imaginez-vous le jour d’après votre succès.
Croyez sincèrement en votre capacité à atteindre vos buts.
✅ Cette pensée positive va être immédiatement perçue par votre environnement.
Désormais, vous incarnez votre succès à venir.
Vous agissez comme celui ou celle qui va tout obtenir.
✅ Convaincu par votre assurance, rassuré par votre congruence, le monde vous fait confiance.
Il n’est plus question que de temps.
Votre potentiel fait l’unanimité.
✅ Ces manifestations d’adhésion agissent en renforcement positif.
Votre ego se nourrit de la validation de vos pairs.
Vous allez y arriver, vous y croyez dur comme fer !
🚀 Vous venez d’activer le starter de votre évolution de carrière.
Voilà vous savez tout.
À présent, c'est à vous !
Pour que la prophétie se réalise, il vous faut un ingrédient unique :
La formulation de votre plus beau rêve professionnel !
Je vous lance donc un défi : Racontez-le-moi en réponse à ce mail.
Voici le mien 🙏
Créer une vaste communauté à travers laquelle vous transmettre mon énergie, ma vision positive de la vie, ma conviction profonde que le génie de l’évolution est inscrit en nous. Mon rêve le plus fou, c'est de libérer ce génie en chacun de vous.
ATTENTION !
L'effet inverse porte un nom "L'effet Golem".
Toute pensée négative sur vous-même porte gravement préjudice à la réalisation de vos rêves...
Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, voici le lien vers ma vidéo du jour 👇
Mes 4 conseils pour évoluer professionnellement.
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PS 2 : Pour ne pas me retrouver dans vos spams 🥲, enregistrez mon adresse dans vos contacts, c’est aussi simple que ça !
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À la semaine prochaine !
Nolwenn Bernache-Assollant | Consultante, Coach
NolwennEvolution | LinkedIn | +33 6 17 97 00 82
#BONUS
Si vous m’avez lu jusqu’ici, bravo !
Pour récompenser vos efforts, voici ma minute archéologique 👉
Pygmalion était un sculpteur chypriote de l’antiquité Grecque.
Révolté contre la prostitution, il vit en célibataire.
Il sculpte une statue d’ivoire représentant une femme d’une telle beauté qu’il en tombe amoureux.
Revenant un soir d’une soirée dédiée à la déesse Aphrodite, il embrasse la statue qui prend vie.
...
Comme quoi aucun rêve n'est jamais assez fou !
(L'Histoire ne dit pas si, en retour, la femme-statue s'est éprise de Pygmalion...)